“双减”背景下，基于学生身心健康，全面发展假期社会实践活动如何设计，新学期的假期综合实践活动课是否有新的惊喜呢？
中秋节假期，杭州市拱宸中学学生假期小队活动人气爆棚。宸星学子们纷纷走出家门，走进杭州工艺美术博物馆与博物馆里的一件件“网红”文物不期而遇，开展“历史对话”……双减”背景下场馆式项目化学习模式得到了学生、家长的广泛关注，具有文化内涵的综合活动“圈粉”无数，魅力何在？
“学校致力于打造教育新样态，将社会实践活动要素化、项目化。新学期的社会综合实践课程内容会更广，很多学生期待，我们也在探索更好的形式，倡议学生开展项目式场馆学习，引导家长合理安排孩子的假日”。杭州拱宸教育集团党总支书记、校长郑明华如是说。在她看来如何高标准深化落实“双减”政策，拓展课后活动育人模式，把假期社会实践活动打造成学生喜欢的活动，已成为当前各学校关注的核心议题之一。
积极拓展周边场馆学习资源，助力“双减”落地
我国的传统节日是民族文化的重要组成部分，其丰富的民族特色和文化底蕴，更是中华文明立身传承之本。早在中秋假期前，学校团委、少先队组织学校学生会、大队部成员开始设计假期的社会实践活动计划，在充分了解学生需求之后，最终由学生自己选定开展项目式场馆学习，假期里学生们以班级为单位，组成小队，分工明确，所有的路线都由学生自己设计，由小队长任务，赴杭州市工艺美术馆行开展了丰富多彩的社会实践活动，开展了系列项目是场馆学习活动，接下来让我们去一睹701班彩虹队小队的精彩活动。
一、杭州市工艺美术馆行
主题：刀剪剑中的传统文化
时间：
地点：中国刀剪剑博物馆
队名：701班彩虹队
队长：赵凯雯
·成员：李炘彤、于跃、魏子萱、罗心怡、邹语臻
上午九点，伴着缕缕秋风，杭州市拱宸中学701班的“彩虹队”从运河广场准时出发了。
在中国刀剪剑博物馆门口，队长赵凯雯正在与队员们讨论确定活动的流程、具体事项、任务安排和时间节点。
合影之后就要正式开始了
走进中国刀剪剑博物馆，“彩虹队”队员们被我国悠久的刀剪剑的技艺深深吸引了，进一步感受到了刀剪剑“物开一仞为刀，两面开刃为剑，双刀相交为剪”的独特文化和魅力。
·剪刀篇---双刀相交为剪·
·队长：赵凯雯研学报告
在博物馆的剪刀区，我看到了“张小泉”剪刀，马上想起了一个传说：张小泉以打铁为生，因灾荒逃难到杭州，在大井巷一带开了个铁匠铺。有一天大井忽然变黑且臭气熏天。当地一位老人说：“小时曾听老人说过，大井通钱塘江，江上有两条乌蛇作怪，弄得井水污浊。”张小泉听闻后，喝了雄黄酒拿起铁锤就下井了。最终在很深的井底发现两条缠绕的乌蛇，张小泉二话不说，抡起铁锤连锤三下，正好砸在乌蛇的“七寸”上，砸得两条蛇粘在了一块。乌蛇被除，井水又变清洌。
张小泉把两条粘在一块的蛇拿回家，忽然来了灵感，在两蛇相交处装上一个钉子，把蛇巴弯过来做成把手，这样就成了一把大剪刀，这就是剪刀的由来。从此张小泉就以做剪刀为生，也成就了“张小泉剪刀”几百年来的品牌历史。
张小泉店铺的门两边写着“万事不愁一剪在手，一剪在手万事不愁”，我心想张小泉对产品那么有自信，在当地一定有很大的影响力，手艺肯定很不错！边上的牌子告诉我，见到经历了多个不同时期，有弹簧剪刀、联轴剪刀。旁边还有一个体验装置，我试了一下，连轴剪刀的确轻松多了。
我了解到，剪刀在我国已经有两千多年的历史了。而张小泉剪刀有着“剪刀之冠”的美誉。张小泉常在刀上刻山水画草，体现了古代张小泉剪刀人们的艺术也很有特点，这也让这份手艺得到传承。
张小泉剪刀锻造技艺，包括：试钢、试铁等七十二道工序，镶钢锻制与良钢制作，是张小泉历数百年而不衰之精髓，也是“张小泉”特有的工匠精神，值得我学习！
·队员：李炘彤研学报告
中国历史悠久，隐藏着许多奥秘。刀剪剑博物馆就向我们介绍了刀，剪，剑三种文化。
其中让我最感叹的就是剪刀了，游览过刀剪剑博物馆我才知道，原来手工制作一把剪刀，要经历七十多道工序，任何一道工序都不能出错，每一道工序的制作，都决定了这把剪刀的性能。
最有名的剪刀就要属张小泉剪刀了！张小泉剪刀制作，已经有300多年历史了，它出现于明末清初时期，在当是非常有名。一个投影屏幕在播放做剪刀的影片，影片里的制剪师傅把试钢、嵌钢、锻打、淬火、粗磨、细磨这几道工艺全演示闻一遍，让人不禁赞叹老手艺人的能干与灵巧。
与剪进行了近距离的接触，使我不仅感受到了中国古代及现代剪的深厚文化，认识到了非物质文化传承的重要性，对中国铸造和手工技术也有了更深的认识和理解。
·刀篇----物开一仞为刀·
·队员：于跃研学报告
刀在古代的主要用途是修脚、杀牲口、打仗等等，而中国的春秋战国时期时期里，有的国家就把刀当做了货币来使用，叫做货刀。
据实际测量，刀环的直径与刀首的长度是1：7.5，恰好是人的头部与身高的比例。而整个“刀币”的长度（一般为18厘米左右）又几乎是人手的长度，如果将6枚刀币首尾相接，可组成一个圆环，这就是《周礼·考工记》中所说的“筑氏为削，长尺博寸，合六面成规”。这些精确的设计和巧妙的构想，是古代劳动人民聪明才智的充分体现。以后随着齐国疆土的扩大和与邻国交战，齐国的刀币流通范围逐渐扩大到燕、赵地区。此时的刀币因为铸地不同、形体各异而形成了“齐刀”、“燕刀”、“赵刀”三大系列。
古人的智慧是无限的，古人的想法是无限的，有许多的智慧也等着我们去发现。
·队员：魏子萱研学报告
刀之历史较为久远。据言最早之石刀，距今200余万年。
自汉环首刀以来，扬威疆场，形制千年少变。隋唐以降，环首尤有孑遗。
有唐一朝武功喧盛，威服四海，盛世气概非凡，文教武备为天下法则，唐刀横空出世，野战八荒。其刀身笔直，手柄较长，单、双手俱可持握，劈、砍、刺，无坚不克。锻造之精良、装具之华美，形制之无暇，每令观者爱不释手。今日本亦有盛唐神兵存世，视为拱璧，公认为日本刀剑鼻祖。
宋后，器甲铠胄极今古之工巧，武备之盛，前世未有其比。刀形较汉唐变化尤巨，身短刃宽，刀头加阔，尖挑背斜，重劈砍故耳。世所称道者更有三尺余长之战阵利器——斩马刀，此刀承唐陌刀演变而来，威名赫赫，足令敌望风披靡。
蒙元时期，受西亚伊斯兰诸族影响，西北游牧民族擅使弯刀，成吉思汗大军凭此嗜血利刃千里奔袭、攻城略地、横扫欧亚！
入明，雁翅刀一改宋刀之夸张造型，刃薄尖锋，割刺皆宜，广泛装备全军。又因倭寇侵袭，始借鉴倭刀之形，创制倭式腰刀，此与元式柳叶弯刀区别显着。
清刀则上承金元，参仿明制，品类盛之。形成刀身狭长弯曲之状，挥砍便捷，尤足称善。惜乎帝制末运，组练新军，期以自强，摈弃传统良刀利剑，改用西欧纯钢形式军刀。
民国，有苗刀者，锋甚长伟，传为明将戚继光抗倭所创，概因长刀自倭犯中国始有。其刃窄长，柄需双手持握，形制秀挺，集大枪与刀之优越，能砍、能刺，凶悍异常，令人震怖。
更有抗日大刀，令倭寇闻风丧胆，以浓墨重彩，谱写枪炮战中最悲壮之一页，几成冷兵器之绝响，势必载入史册。
通过这次参观，知道了刀的历史是如此悠久，也让我更加的明白我们在这美好的环境下就应该努力学习，把我们的将来创造的更加美好！
·剑篇----两边开刃为剑·
·队员：罗心怡研学报告
剑的前世
剑是古代比较常用的冷兵器，而越王勾践剑则是剑中的“第一者”。
这把驰名中外的越王勾践剑是春秋晚期的青铜剑。第一眼看去，便觉得这似乎并不长，反倒短而小，更不能联想到它的辉煌前世，仅仅55.6厘米，宽度也只有5厘米，但仔细看去，它的做工非常精良。剑首是向外翻卷的圆盘的形状，在剑首内部有精细的同心圆。剑格的正面镶嵌有蓝色琉璃，整个剑身上也满饰非常神秘的规则菱形暗纹。望着那寒光闪闪、散发着古老气息的双刃，不禁让人想到越王勾践最后打败吴国的故事。
其实古代剑器，不仅仅如此，如赫赫有名的十大名剑：轩辕 、湛卢、赤霄、太阿、七星龙渊、干将、莫邪、鱼肠、纯钧、承影。在调查中，我们发现有些剑竟能“削铁如泥”！
可是，问题来了，这些精妙的剑又是怎么制造的呢？经上网查阅，我们得知：“一把上好的青铜剑需要历经制模一翻范一调剂—熔炼一浇铸一铸后加工等工序，也需要十分科学合理的配方和十分精致的铸造技艺。”
要经过如此复杂的过程，才能铸就此剑，真是不得不佩服先人们的聪明才智！而我们的人生又何尝不是呢？只有经过了荆棘与困难，才能迎来璀璨和美好，正如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这一次参观，让我受益匪浅。
·队员：邹语臻研学报告
剑的今生，了解了古代最著名的剑以后，我们来看看现代的剑吧。
刀、剪在日常生活中几乎是天天都要用到工具，而剑呢，虽然它具有几千年的历史，是最著名、最飘逸潇洒的的冷兵器，但现在却似乎已经失去了它做为日常工具的功能。浙江省内最著名的龙泉宝剑，也只作为一种礼品存在了。我不禁思考，难道剑就要这样远离我们的生活，剑术也要慢慢消失了吗？
在刀剪剑博物馆，我发现了剑从古到今一直未消失的作用，那就是击剑运动！
击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。在中世纪的欧洲，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。
18世纪末，匈牙利人对东方波斯人、阿拉伯人及土耳其人早期骑兵用的弯型短刀，进行了改革，于剑柄上装配了一个象弯月形的护手盘，在击剑时可以起到保护手指的作用。至此，人们在从事击剑时就可以自由地选择花剑、重剑和佩剑。当代击剑运动是奥运会的传统项目。1896年，在雅典举行的第1届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。
1978年马德里世界青年击剑锦标赛上，栾菊杰首次为中国在国际剑坛升起了五星红旗，打破了欧洲人垄断世界剑坛的局面。在1984年洛杉矶奥运会上，栾菊杰夺得中国首枚击剑奥运金牌，这也是亚洲人首次登上奥运击剑冠军的领奖台，终止了击剑这项古老运动由欧洲人称霸88年的局面。
而在刚结束的2020东京奥运会上，我国女子重剑选手孙一文在决赛中的一剑封喉，再次让我们领略到了击剑这项古老的运动焕发出的新光彩！
通过参观刀剪剑博物馆，深入地了解剑从古到今的发展，让我深深感受到击剑的魅力-剑气纵横三万里，一剑光寒十九州。人生何尝又不像击剑一样，要顾全大局、合理进攻防守，把智慧与体力结合到恰到好处才能赢得胜利。
·互动篇----用双手感触传统·
在刀剑互动游戏体验区，队员们纷纷跃跃欲试，感受一下刀剑的重量和力度
在二楼刀剑馆参观结束时，大家对刀剑的传统技艺感叹不已
最后，在博物馆的互动区，队员们终于可以大展身手了，宝剑连连看、刀剪剑拼图等互动游戏，既满足了眼，又运动了手。
十点钟，我们的博物馆活动圆满结束了，仿佛来了一次与历史的对话。队员们与犹未尽，依然沉浸其中。这次的走进中国刀剪剑博物馆，使我们更深刻地了解了刀剪剑的历史文化，感叹于古老的匠人技艺和文化传承，领悟到了中国非物质历史文化的无限魅力！
其它小队活动集锦
初一（7）班“憧憬小队”
初一（4）班红蜻蜓小队
710星汉小队
809阳光假期小队
基于学生自治中自育，社会综合实践活动给予多元性评价
注重过程性、结果性评价，活动后，依据小队开展活动情况，由学生会成员进行打分评比，最终得出名次，利用晨会进行集体表彰，充分体现学生的自治中自育，9月27日，在学校周一晨会上，学校晨会集中表扬了一批优秀小队。初一（1）班赵凯雯同学作为彩虹假日小队队长跟大家一起分享了小队的实践活动感想。赵同学认为：“我们开拓眼界，了解传统工艺；我们学习品质，以小见大明白道理；我们积累知识，培养高尚情操。我们也拥有了一双发现美的眼睛。在工艺美术馆中，我们理解了那句：‘生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛’。在“双减”政策下，我们的休息天没有了培训班，可以多去博物馆、美术馆、科技馆自主学习，更拓宽一些知识面，也培养自己的兴趣。丰富自己、充实自己！”
“双减”背景下的周末，周末学生活动不再是被安排的，学生可按照自己的兴趣特长、个人意愿和发展需求自主选择，从而构建学生喜爱的、且有学校特色的课后育人社会实践课程体系。以活动育人，杭州市拱宸中学力争以 “志愿服务，公益为先”、“多样模式，满足兴趣”为路径开展了丰富多彩的节假日学生社会实践活动。开展场馆式项目学习，目的在于让更多学生学在其中、玩在其中、乐在其中，健康全面发展，把打造“拱·有优学”、人民满意的“美好教育引领区”的目标付诸于实践，将“双减”政策落到实处。
报道：李添文
审核：郑明华
