为了保障育新学子的健康成长，

学校制定了多样化的食谱，

菜品新鲜，营养美味。

让育新的孩子们

每天都能吃到科学均衡的饮食

是我们永远不变的宗旨！

星期一食谱

营养早餐

白粥、菜包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、麻球、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋

美味午餐

菠萝咕咾肉、鹌鹑蛋烧肉、肉沫水蒸蛋、香菇菜心、辣子三丁、番茄炒土豆丝

水果：酸奶

健康晚餐

千张结烧肉、香酥鸡腿、干锅包菜、雪菜炖豆腐、豆芽炒粉丝、番茄炒长瓜、汤：榨菜蛋花汤、海带排骨汤

快乐夜宵

酸辣粉、臭豆腐、烤肠、脆皮年糕

星期二食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球

美味午餐

粉丝蒸目鱼仔、红烧大排、上汤菠菜、麻辣豆腐、洋葱小土豆、萝卜炖排骨

水果：沃柑

健康晚餐

香酥盐焗鸡、黄花菜红烧肉、干锅花菜、腐皮炒白菜、青椒香干肉丝、雪菜毛豆春笋肉丝、汤：紫菜蛋花汤、西红柿蛋汤

快乐夜宵

小馄饨、脆皮年糕、里脊串、芝士棒

星期三食谱

营养早餐

白粥、肉包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、炒年糕、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋

美味午餐

孜然大肉串、鹌鹑蛋烧肉、清炒莴笋丝、酱爆三丁、干锅土豆片、玉米莲藕排骨

水果：苹果

健康晚餐

三番鸡块、酱爆排骨、笋干咸肉冬瓜、蒜泥生菜、西芹炒贡丸、干锅千叶豆腐、汤：毛毛菜鸡汤、荠菜豆腐羹

快乐夜宵

酸汤米线、烤肠、芝士棒、脆皮年糕

星期四食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、鸡蛋、炒粉干、肉包、油条、番薯、南瓜饼、菜饼、水煮鸡蛋

美味午餐

水煮牛柳、菠萝里脊、西红柿炒蛋、蘑菇炒菜心、麻辣豆腐、土豆炖排骨

水果：酸奶

健康晚餐

杭三鲜、小土豆红烧肉、肉沫葫芦丝、冬腌菜毛豆肉丝、韭芽香干肉丝、干锅花菜、汤：冬瓜咸肉汤、萝卜丝鱼塘

快乐夜宵

酸辣粉、脆皮年糕、黄金薯塔、开花肠

星期五食谱

营养早餐

白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球

美味午餐

香酥鸡腿、洋葱猪仔骨、手捏菜炒蘑菇、剁椒蒸豆腐、酸辣土豆丝、海带烧排骨

水果：小黄瓜

健康晚餐

酸菜肉片、红烧鸡腿、咸肉炒西兰花、粉皮肉丝、青椒木耳丝炒蛋、冬瓜烧肉丸、汤：蘑菇鸡汤、开胃豆腐羹

END

长按关注育新公众号

更多精彩内容尽在其中